Schnell gemacht, halbwegs gesund und super zum Mitnehmen oder dem Büffet - und der Schmeckt auch noch jedem (ok man muss Thunfisch mögen....)
Das sind unsere Lieblingsrezepte wenn schnell, gesund und #vorsichtlecker kombiniert werden können - und verprochen mit Küchemaschine brauchst du 5 Minuten max! Aber Vorsicht er wird fast genauso schnell aufgegessen wie gemacht.
Auf die Plätze, fertig, los:
Vermische 3 Eier, reibe Käse (Gruyère, Emmentaler, Gouda oder was ähnliches) damit du die Menge von etwa drei (Tee-) Tassen hast, dazu kommen 7 Esslöffel Mehl, 1 Tasse Milch, 1 TL Zitronenrapsöl, 200 g Thunfisch (abgetropt), 1 Packung Backpulver.
Würze mit Salz, Pfeffer oder gar Kräuter der Provence. Du kannst es noch verfeinern mit getrockten Tomaten von Heike.
Alles vermengen.
Ab in die eingefettete Backform, 30 bis 40 Minuten bei 180 Grad.
Abkühlen lassen und geniessen!
Danke @ Marielle für dein Rezept <3 wir lieben es!
